Nachhaltigkeit

Nur was man regelmäßig tut, hat die Kraft zu prägen!

Viele Konzepte geben vor, mit einigen Wochenenden oder innerhalb von Wochen ein lebensumwälzendes Problem, wie die psychische Krise Burnout angehen zu können. Der Effekt ist jedoch nur kurzzeitig und außer ein paar schönen Events ist keine Wirkung zu erwarten.

Kognitiv-orientierte Konzepte gehen davon aus, dass mehr Wissen über ein Thema die Probleme verringern kann. Das ist in der Regel nicht zutreffend. Burnout entsteht nicht durch unüberlegt oder uninformiert sein. Burnout entsteht durch eine Vielzahl ungünstiger innerer und äußerer Konstellationen, die die Psyche langsam zermürben. Erst dann wird Stress, der bis dahin Anzeichen für Arbeitsfreude und Leistungs-bereitschaft war, zu einer Belastung, die man loswerden will.
Intelligent zu sein, differenziert denken zu können schützt keinesfalls vor Burnout. Im Gegenteil, eine gewisse geistige Schlichtheit schützt besser vor psychischen Krisen.

Burnout-Prophylaxe muss die Chance bieten, über einen längeren Zeitraum kontinuierlich an einem besseren Verständnis der eigenen Psyche zu arbeiten, die eigenen Themen zu erkennen und in Ruhe zu reflektieren. Dadurch wird Persönlichkeit gebildet und nachhaltige Wirkung erreicht.

Deshalb ist das Konzept auf insgesamt zwei Jahre angelegt.
Die Gruppengröße sollte max. 12 bis 15 Personen betragen.